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市工业和信息化局(市国资委)系统开展心理健康知识讲座

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营造文明和谐、健康积极的工作环境,引导系统干部职工共同关注心理健康,20211111午,市工业和信息化局邀请市第三人民医院心理治疗中心主任医师王燕作了题为《健康心理 快乐工作》的心理健康知识专题讲座,市工业和信息化局及部分市属国有企业干部职工共计40聆听讲座

讲座现场,王燕主任以多媒体的方式,通过图表、文字、案例、音乐等表现手法,围绕心理压力释放、情绪管理等内容,深入浅出地分析压力产生的原因、表现的形式、过度压力可能导致的身心问题、缓解压力的方式方法,讲解如何在生活和工作中保持阳光心态、合理化解矛盾、释放心理压力,大家知晓如何通过提升能量层级获得心理健康。现场回答了参会人员的咨询提问,并组织大家现场跳起了健康减压操,现场气氛十分活跃。

通过聆听讲座,参加人员纷纷表示受益匪浅。不仅拓宽了知识面,了解到心理健康的重要性,对压力和自我管理有了更加明确的认识和更加有效的处理方法,在今后工作生活中,能够正确看待压力、科学减轻压力、积极乐观面对压力,进而提高工作效率,提升生活品质。


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